Kategorie: Vitamin C

Als wertvolle Unterstützung für dein Immunsystem¹ ist dir Vitamin C sicherlich längst ein Begriff. Doch seine Bedeutung reicht weit darüber hinaus! Denn Vitamin C begleitet tagtäglich viele verschiedene Prozesse in deinem Körper.

So schützt es beispielsweise deine Zellen vor oxidativem Stress² und unterstützt die Bildung von Kollagen – jenem feinen Strukturprotein, das deiner Haut³, deinen Knochen⁴ und deinen Blutgefäßen⁵ Elastizität verleiht.

Auch für deinen Energiestoffwechsel⁶, dein Nervensystem⁷ und deine psychische Funktion⁸ spielt Vitamin C eine wichtige Rolle.

Und wenn du dich über einen längeren Zeitraum hinweg müde oder ausgelaugt fühlst, trägt Vitamin C zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei⁹.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Frauen 95 mg und Männern 110 mg Vitamin C pro Tag.

In besonderen Lebensphasen – etwa bei Stress, körperlicher Aktivität, in der Schwangerschaft oder Stillzeit – kann der Bedarf etwas höher sein.

Weil überschüssiges Vitamin C vom Körper ausgeschieden wird, ist eine Überdosierung unwahrscheinlich. Deshalb kann es sinnvoll sein, jeden Tag ausreichend Vitamin C aufzunehmen.

Zu den bekanntesten Vitamin C Quellen zählen Zitrusfrüchte wie Orangen, Grapefruits und Zitronen.

Noch mehr Vitamin C steckt allerdings in Acerola-Kirschen, Camu Camu und Hagebutten. All diese roten Früchte sind wahre Vitamin C Schätze aus der Natur.

In unserem Vitamin C Komplex Beerenkönig bedienen wir uns an der Kraft dieser natürlichen Quellen: Acerola, Camu Camu und Hagebutte sind ein unverzichtbarer Bestandteil der beliebten Vitamin C Kapseln von NATURTREU.

Besonders reich an Vitamin C sind Paprika, Brokkoli, Grünkohl und Rosenkohl.

Weitere Vitamin C Lebensmittel, der gerne häufiger auf deinem Teller landen dürfen, sind Spinat, Kohlrabi und frische Kräuter wie Petersilie und Rosmarin.

Um möglichst viel Vitamin C zu erhalten, ist es übrigens ratsam, das Gemüse vorsichtig zu dünsten oder roh zu essen. Beim Kochen können die wertvollen Vitamine verloren gehen.

Wenn du deine tägliche Ernährung mit einem hochwertigen Vitamin C Präparat ergänzen möchtest, ist es bei der Vielzahl an Angeboten manchmal gar nicht so einfach, den Überblick zu behalten.

Unser Tipp? Achte auf Natürlichkeit und eine ausgewogene Kombination der enthaltenen Vitamin C Formen.

Beerenkönig von NATURTREU enthält 3 natürliche Vitamin C Quellen, die für ihren besonders hohen Vitamin C Gehalt bekannt sind: Acerola, Camu Camu und Hagebutte. Ergänzt wird der Vitamin C Komplex durch gepuffertes Vitamin C, welches die Bioverfügbarkeit optimiert und besonders von Menschen mit einem sensiblen Magen geschätzt wird.

Wenn du dein Immunsystem gezielt unterstützen und ihm eine Extraportion Nährstoffe schenken möchtest, ist unser Schutzschild der passende Begleiter. Er kombiniert Vitamin C, Zink und Selen – ein starkes Trio, das deinem körpereigenen Abwehrsystem¹'¹⁰ zuverlässig zur Seite steht. Hinzu kommen wertvolle Pflanzenextrakte aus Echinacea, Kalmegh und Hagebutte, die unsere Immun Komplex Kapseln auf natürliche Weise abrunden.