Kategorie: Vitamin D

Auch bekannt als das „Sonnenvitamin“ unterstützt Vitamin D deinen Körper bei vielen wichtigen Aufgaben. Unter anderem trägt es zu einer normalen Funktion des Immunsystems¹ und zur Erhaltung der Knochen², Zähne³ und Muskeln⁴ bei. Auch bei der Zellteilung spielt es eine Rolle⁵.  

Was Vitamin D von anderen Vitaminen unterscheidet? Der Körper kann es selbst bilden. Dazu brauche es aber Sonnenlicht auf der Haut. In den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten reichen die natürlichen Sonnenstrahlen in unseren Breiten oft nicht aus, um unseren täglichen Vitamin-D-Bedarf zu decken.  

Wenn du im Sommer nicht ausreichend Sonne tanken konntest, kann die Ergänzung durch ein hochwertiges Vitamin D3 K2 Präparat dabei helfen, deine Speicher zu jeder Jahreszeit zu füllen. 

Vitamin D wird benötigt, um Calcium aus der Nahrung zu verwerten⁶. Doch damit das Calcium auch dorthin gelangen kann, wo es gebraucht wird – zum Beispiel den Knochen – kommt Vitamin K ins Spiel.  

Denn Vitamin K sorgt dafür, dass das Calcium in die richtigen Bahnen gelenkt wird.  

Gerade mit Blick auf den Knochenstoffwechsel gilt Vitamin K2 deshalb als eine wertvolle Ergänzung zum Vitamin D⁷. 

Bei NATURTREU findest du verschiedene Vitamin D Präparate für Groß und Klein: 

• SONNENFREUND: Die tägliche Portion Vitamin D für Erwachsene (1.000 I.E.) 
• SONNENELIXIER: Hochdosiertes D3 K2 – Tropfen Depot mit 20.000 I.E. 
• SONNENKIND: Das Sonnenvitamin in Tropfenform für Kinder ab 4 Jahren 

Alle Produkte sind frei von unnötigen Zusatzstoffen, zu 100 % vegan, laborzertifiziert und umweltschonend hergestellt.

Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen. Das bedeutet, dass es vom Körper besonders gut aufgenommen werden kann, wenn du es gemeinsam mit etwas Fett zu dir nimmst.   

Um die Bioverfügbarkeit zu erhöhen enthält SONNENFREUND von NATURTREU deshalb hochwertiges MCT-Öl als Trägersubstanz für das fettlösliche Vitamin D3.  

Bei der Einnahme von Vitamin D kommt es auf die richtige Dosierung und Kombination an. Wie viel du brauchst, hängt von verschiedenen Faktoren ab, etwa von der Jahreszeit, deinem Hauttyp, deinem Alltag und deinem allgemeinen Gesundheitszustand.  

Deshalb kann es hilfreich sein, deinen Vitamin-D-Spiegel im Rahmen einer Blutuntersuchung bestimmten zu lassen, um deinen individuellen Bedarf besser einschätzen zu können. 

Grundsätzlich ist es empfehlenswert, Vitamin D gemeinsam mit Vitamin K einzunehmen – vor allem, wenn du deinen Knochenstoffwechsel gezielt unterstützen möchtest²'⁷.  

Um die Aufnahme zu optimieren, nimmst du das fettlösliche Vitamin D am besten zu einer Mahlzeit ein. So kann dein Körper es besonders gut verwerten.