4,8 / 5 aus 170 Rezensionen

Wichtig für die Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion¹

Unterstützung für normale Herzfunktion²

Pflanzliches Omega-3 in praktischer Kapselform

Liefert 300 mg DHA und 150 mg EPA

Laborgeprüft und frei von Schadstoffen

Bekannt aus

Warum brauche ich täglich OMEGA-3?

Was sind eigentlich Omega-3-Fettsäuren?

Omega-3 gehört zu den essenziellen Fettsäuren – das heißt, unser Körper kann sie nicht selbst herstellen, sondern sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden³.

Typische Lebensmittel sind fettreiche Fischarten, wie Lachs, Makrele und Sardinen, aber auch in einigen pflanzlichen Lebensmitteln, vor allem Samen und Nüssen, ist Omega-3 zu finden⁴.

Die beiden wichtigsten Arten von Omega-3-Fettsäuren sind Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA). Sie gelten als die aktiven Formen von Omega-3, da unser Körper sie ohne Umwandlung sofort verwenden kann⁵.

Als dritte Omega-3-Fettsäure gibt es noch Alpha-Linolensäure (ALA) – diese muss allerdings erst im Körper in EPA und DHA umgewandelt werden, damit der Körper sie gut nutzen kann. Allerdings geschieht dies nur in einer sehr geringen Menge, weshalb es sinnvoller ist, dem Körper Omega-3 direkt in Form von EPA und DHA zur Verfügung zu stellen⁵.

Wenn Omega-3 und Omega-6 aus dem Gleichgewicht geraten

Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren spielen beide wichtige Rollen im Körper und sind an verschiedensten Prozessen beteiligt. Doch wie bei so vielen Dingen im Leben kommt es auch hier auf das richtige Gleichgewicht an.
Das Hauptproblem liegt darin, dass viele Menschen leider viel zu viele Omega-6-Fettsäuren zu sich nehmen und im Vergleich dazu viel zu wenig Omega-3. Schätzungen zufolge liegt das Omega-3- zu Omega-6-Verhältnis bei vielen Menschen aufgrund einer unausgewogenen Ernährung bei etwa 1:10 bis 1:20 (oft sogar noch höher) – normalerweise sollte es bei maximal 1:5 liegen⁵ ⁶.

Ein Übermaß an Omega-6 kann dazu führen, dass wichtige Körperprozesse aus dem Gleichgewicht geraten und Entzündungsreaktionen im Körper begünstigt werden können⁷. Daher ist es umso wichtiger, darauf zu achten, ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen.

Das Gehirn braucht Omega-3¹!

Unser Gehirn ist eines der faszinierendsten Organe im menschlichen Körper, das zahlreiche Aspekte unseres alltäglichen Lebens steuert. Hier werden Sinneseindrücke verarbeitet, es gibt uns die Möglichkeit zu denken, zu fühlen und zu handeln und gleichzeitig ist es der Sitz von Erinnerungen und der Ort, an dem Träume entstehen.
Das Gehirn macht aber noch viel mehr: Es sorgt dafür, dass beispielsweise unsere Organe richtig arbeiten, sendet Botenstoffe (Hormone) aus und steuert unsere Bewegungen⁸ ⁹.

Damit all diese Prozesse rund laufen können, braucht das Gehirn Omega-3, insbesondere DHA.

Das Gehirn besteht nämlich zu einem großen Teil aus Fett, und ein besonders wichtiger Teil davon sind Omega-3-Fettsäuren, vor allem DHA¹⁰.

DHA selbst ist ein wichtiger Bestandteil der Zellmembran von Nervenzellen (das ist wie eine äußere Schutzhülle für Nervenzellen) und sorgt somit dafür, dass Signale schnell weitergeleitet werden können und all die Prozesse, die das Gehirn steuert, reibungslos ablaufen können¹⁰ ¹¹ ¹². Dadurch unterstützt DHA die Gehirnfunktion¹.

Omega-3 für Herzensangelegenheiten²

Das Herz kann förmlich als der Motor des Lebens angesehen werden. Rund um die Uhr pumpt es das Blut durch den Körper und versorgt die Organe dadurch mit Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen¹³.

Tatsächlich wird das Pumpen des Herzens durch eine eigene Steuerzentrale geregelt – dem Sinusknoten. Dieser sendet elektrische Impulse aus, die dafür sorgen, dass sich das Herz zusammenzieht und anschließend wieder entspannt¹⁴. Man kann es sich also vorstellen, wie einen eigenen Herzschrittmacher, den jeder von uns im Körper hat und der dafür sorgt, dass der Herzschlag gleichmäßig ist.
Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA spielen für diese Herzfunktion eine wichtige Rolle, indem sie diesen Prozess unterstützen².

Was macht ALGENKRAFT so besonders?

Rein pflanzlich

Unser ALGENKRAFT liefert hochwertige Omega-3-Fettsäuren mit 150 mg EPA und 300 mg DHA aus wertvollem Algenöl. Dies ist im Vergleich zu Fischöl eine deutlich umweltfreundlichere und nachhaltigere Wahl.

Praktische Kapselform

Das wertvolle Omega-3-Öl kommt bei uns in praktischen Kapseln und nicht wie sonst üblich als Öl in Tropfenform. Das hat den Vorteil, dass das Öl nicht so schnell ranzig wird, denn Öl in Tropfenform kann durch den Kontakt mit Sauerstoff schneller oxidieren, was nicht nur einen negativen Einfluss auf die Qualität, sondern auch auf die Haltbarkeit hat.

Angenehme Einnahme und leichte Dosierung

Außerdem sorgt die praktische Kapselform dafür, dass die Einnahme besonders angenehm ist – reines Algen- oder Fischöl hat oft einen sehr eigenen Geschmack, an den man sich erst gewöhnen muss.

Laborgeprüft

ALGENKRAFT ist zudem frei von Schadstoffen und jede Charge wird gründlich in unabhängigen Laboren geprüft. Bei Fischöl hingegen kann nicht immer ausgeschlossen werden, dass Schadstoffe wie Schwermetalle oder Mikroplastik enthalten sind.