Welche Nahrungsergänzungsmittel für dich sinnvoll sind, hängt stark davon ab, wo du gerade stehst, wie dein Alltag aussieht und welche Anforderungen dein Körper aktuell hat. 
Grundsätzlich hilft es, zwischen einer grundlegenden Basisversorgung und spezifischen Lebenssituationen zu unterscheiden. 

1. Basisversorgung: 
Unabhängig von Zyklusphase oder Lebensabschnitt profitieren viele Frauen von einer Grundversorgung mit Vitamin D, Eisen, Calcium, Zink und B-Vitaminen. Auch Omega-3-Fettsäuren, wie du sie in unserem Algenkraft findest, können eine wertvolle Unterstützung bieten. 

2. Spezifische Situationen  
Darüber hinaus gibt es Phasen im Leben, in denen der Körper spezifischere Bedürfnisse hat und eine gezielte Unterstützung sinnvoll sein kann.  
Wenn du unsicher bist, was für dich die passende Unterstützung ist, empfehlen wir dir, Rücksprache mit deinem Arzt oder Heilpraktiker zu halten. 

Bei der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung spielen vor allem Eisen³, B-Vitamine⁸ und Vitamin C⁸ eine wichtige Rolle. 

Frauen Vitamine unterscheiden sich vor allem in ihrer Abstimmung und Dosierung von Multivitamin-Produkten. Während allgemeine Multivitamin-Präparate meist sehr breit formuliert sind und sich an allgemeinen Durchschnittswerten orientieren, berücksichtigen Frauen Vitamine gezielt die Bedürfnisse des weiblichen Körpers. 

Dazu gehört bei unserem Frauen-Multi Frauenschatz ein stärkerer Fokus auf Eisen, Calcium, Zink, B-Vitamine und Folsäure, die für Frauen in vielen Lebensphasen eine besondere Rolle spielen. 

Bei Frauen zeigen sich immer wieder ähnliche Nährstofflücken. Besonders häufig betrifft das Eisen, Vitamin D, Folsäure, Vitamin B12, Magnesium und Calcium, bedingt durch die Periode, bestimmte Lebensphasen oder auch Ernährungsgewohnheiten. 
Aber auch Zink, Jod und Omega-3 können bei vielen Frauen zu kurz kommen. 

Jein. Männer und Frauen benötigen grundsätzlich die gleichen Vitamine und Mineralstoffe, da grundlegende Körperfunktionen auf diese Nährstoffe angewiesen sind. Der Unterschied liegt jedoch in der Dosierung und Abstimmung. 
Der weibliche Körper stellt durch den Zyklus, hormonelle Prozesse, unterschiedliche Energielevel und weitere Faktoren andere Anforderungen an die Nährstoffversorgung, was sich in der Dosierung einzelner Vitamine, aber auch der Zusammenstellung und dem grundlegenden Bedarf zeigt. 

Die empfohlene tägliche Gesamtaufnahme von Calcium für erwachsene Frauen liegt laut DGE-Referenzwerten bei etwa 1.000 mg pro Tag (Gesamt aus Ernährung und ggf. Supplementen). Für Frauen über etwa 50 Jahre kann eine Empfehlung von bis zu 1.200 mg gelten.

Ernährungsstudien zeigen, dass Frauen in Deutschland im Durchschnitt ca. 738 mg Calcium täglich aus der Ernährung aufnehmen (ohne Nahrungsergänzungsmittel), also unterhalb der empfohlenen Ziele.

Die 200 mg Calcium in Frauenschatz sind so dosiert, dass sie gemeinsam mit einer üblichen Ernährung einen Beitrag zur Gesamtzufuhr leisten, ohne extrem hohe Mengen zu enthalten. Calcium wird über viele lebensmittelbasierte Quellen wie Milchprodukte, grünes Gemüse oder kalziumreiches Mineralwasser aufgenommen, und die Summe aus Ernährung plus Ergänzung kann so näher an der empfohlenen Gesamtsumme liegen.

Frauenschatz ist nicht speziell für Schwangere oder Stillende entwickelt worden.
Während Schwangerschaft und Stillzeit gelten besondere Nährstoffanforderungen, z. B. für Folsäure, Jod, Eisen und Vitamin A.
Ob Frauenschatz in diesen Lebensphasen geeignet ist, sollte individuell mit einer Ärztin oder einem Arzt abgeklärt werden.

Frauenschatz ist bewusst jodfrei formuliert.
Viele Menschen wünschen ein Multivitamin ohne Jod, insbesondere bei bekannten oder vermuteten Schilddrüsenerkrankungen, ärztlich empfohlener jodarmer Ernährung oder bereits ausreichender Jodzufuhr über die Ernährung.

Da der Jodbedarf individuell sehr unterschiedlich ist, ermöglicht ein jodfreies Multivitamin, Jod bei Bedarf gezielt separat zu ergänzen.

Frauenschatz ist auf die typischen Mikronährstoffbedürfnisse von Frauen abgestimmt.
Besonderheiten der Rezeptur sind unter anderem das enthaltene Eisen, das viele Multivitamine bewusst auslassen. Auch Calcium ist ein wichtiger Nährstoff, besonders für Frauen. Die Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen mit überwiegend 100 % NRV, ergänzt durch Hagebutten-Extrakt als natürliche Vitamin-C-Quelle richtet sich gezielt an Frauen, die ein ausgewogenes Basis-Multivitamin suchen, ohne unnötige Überdosierungen.