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Gesundheits Blog

Säure Basen Haushalt: So sinnvoll ist die basische Ernährung
Säure Basen Haushalt: So sinnvoll ist die basische Ernährung

Kennst du das Gefühl, wenn der Alltag mal wieder alles von dir fordert und für gesunde Mahlzeiten einfach keine Zeit bleibt? Schnell ein Snack hier, ein Fertiggericht da – praktisch,...

Säure Basen Haushalt: So sinnvoll ist die basische Ernährung

Kennst du das Gefühl, wenn der Alltag mal wieder alles von dir fordert und für gesunde Mahlzeiten einfach keine Zeit bleibt? Schnell ein Snack hier, ein Fertiggericht da – praktisch,...

Proteinreich und vegan ernähren – so geht’s ganz leicht
Proteinreich und vegan ernähren – so geht’s ganz leicht

Wer vegan lebt oder einfach weniger tierische Produkte essen möchte, kennt die Frage nur zu gut: „Woher bekommst du denn genug Protein?“  Die gute Nachricht: Du brauchst weder Steak noch Hüttenkäse,...

Proteinreich und vegan ernähren – so geht’s ganz leicht

Wer vegan lebt oder einfach weniger tierische Produkte essen möchte, kennt die Frage nur zu gut: „Woher bekommst du denn genug Protein?“  Die gute Nachricht: Du brauchst weder Steak noch Hüttenkäse,...

Vitamine für Jugendliche: Wichtige Nährstoffe in der Pubertät
Vitamine für Jugendliche: Wichtige Nährstoffe in der Pubertät

Die Jugend ist eine Zeit voller Veränderungen! Nicht nur körperlich, sondern vor allem geistig und emotional ist im Alter zwischen 13 und 19 Jahren einiges los. Wachstumsschübe, Stimmungsschwankungen, Schulstress, erste...

Vitamine für Jugendliche: Wichtige Nährstoffe in der Pubertät

Die Jugend ist eine Zeit voller Veränderungen! Nicht nur körperlich, sondern vor allem geistig und emotional ist im Alter zwischen 13 und 19 Jahren einiges los. Wachstumsschübe, Stimmungsschwankungen, Schulstress, erste...

Lösliche Ballaststoffe für ein gutes Bauchgefühl
Lösliche Ballaststoffe für ein gutes Bauchgefühl

Dein Darm ist so viel mehr als ein Verdauungsorgan! Jeden Tag sorgt er dafür, dass Nährstoffe aus der Nahrung aufgenommen werden. Er reguliert nicht nur deinen Flüssigkeitshaushalt, sondern befreit dich...

Lösliche Ballaststoffe für ein gutes Bauchgefühl

Dein Darm ist so viel mehr als ein Verdauungsorgan! Jeden Tag sorgt er dafür, dass Nährstoffe aus der Nahrung aufgenommen werden. Er reguliert nicht nur deinen Flüssigkeitshaushalt, sondern befreit dich...

Frau, die unter Frühjahrmüdigkeit leidet
Frühjahrsmüdigkeit - Was tun?

Die ersten Sonnenstrahlen kitzeln auf deiner Haut, es wird endlich wärmer und die Natur um dich herum erwacht aus der Winterruhe – doch du kommst einfach nicht in die Gänge?...

Frühjahrsmüdigkeit - Was tun?

Die ersten Sonnenstrahlen kitzeln auf deiner Haut, es wird endlich wärmer und die Natur um dich herum erwacht aus der Winterruhe – doch du kommst einfach nicht in die Gänge?...

Nahrungsergänzungsmittel bei Kindern: Wichtige Vitamine & Mineralstoffe
Nahrungsergänzungsmittel bei Kindern: Wichtige Vitamine & Mineralstoffe

Welche Vitamine und Mineralstoffe sind in der Kindheit besonders wichtig? Wann kann eine Ergänzung sinnvoll sein? Und was ist bei der Auswahl und Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln bei Kindern zu beachten? ...

Nahrungsergänzungsmittel bei Kindern: Wichtige Vitamine & Mineralstoffe

Welche Vitamine und Mineralstoffe sind in der Kindheit besonders wichtig? Wann kann eine Ergänzung sinnvoll sein? Und was ist bei der Auswahl und Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln bei Kindern zu beachten? ...