Schönheit ist das Ergebnis eines ganzheitlichen Lebensstils. Was du isst, wie du dich fühlst, wie du lebst – all diese Faktoren spiegeln sich früher oder später auch in deiner Haut, deinen Haaren und deinen Nägeln wider.
Eine ausgewogene Ernährung ist dabei wie ein liebevolles Fundament. Sie versorgt deinen Körper mit wichtigen Bausteinen.
Wenn du Haut, Haare und Nägel von innen unterstützen möchtest, greif am besten häufiger zu Lebensmitteln, die reich an Vitamin C, Zink und B-Vitaminen sind. Denn diese sind für dein äußeres Erscheinungsbild von besonders großer Bedeutung.
- Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung bei²
- Zink gilt als Beauty-Vitamin für Haut, Haare und Nägel³
- B-Vitamine, darunter Biotin, Niacin und Riboflavin, tragen zur Erhaltung normaler Haut bei¹
- Vitamin C und Vitamin E schützen die Zellen vor oxidativem Stress⁴
¹ Biotin, Niacin undRiboflavintragen zur Erhaltung normaler Haut bei.
² Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.
³ Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei.
⁴ Vitamin C, Vitamin E und Selen tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.