Wasserbalance: Brennnesselblatt-Komplex
CHF 37.99
CHF 34.99
Sonnenkraft-Paket
Vitamin D3 K2, B12 & Magnesium-Komplex
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Sonnenkraft-Paket
Vitamin D3 K2, B12 & Magnesium-Komplex
CHF 93.99
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INFORMATIONEN AUF EINEN BLICK:
Power-Paket zur Sicherstellung einer optimalen Versorgung mit Vitamin D3, Vitamin B12 und Magnesium.
Vegane Vitamin-D3-Tropfen mit Vitamin K2 (synergistische Formel)
Hochdosiertes Vitamin B12 in Tropfenform
Hochdosierte Magnesiumkapseln mit 4 verschiedenen Magnesiumformen (Depot-Effekt)
100% Geld-zurück-Garantie
Wissenschaftlich getestet im Labor
Ohne Gentechnik
Frei von unerwünschten Zusatzstoffen
Dieses Set enthält:
1x Kraftreserve
Magnesium-Komplex hochdosiert
CHF 32.99
CHF 28.99
1x Sonnenfreund
Vitamin D3 & K2 Tropfen für Erwachsene (1.000 I.E.)
CHF 33.99
CHF 28.99
1x Zellkraft
Vitamin B12 Tropfen hochdosiert
CHF 28.99
CHF 22.99
Produkte im Warenwert von 93.99€, die du in diesem Set für nur 74.99€ erhälst!
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Sonnenkraft: leistungsfähig sein – mit gut versorgten Muskeln¹, Nerven² und Knochen³
Dreifach-Supplementierung: Vitamin D3, Vitamin B12 und Magnesium
Wie gut kannst du bei dir Leistung abrufen? Das ist nicht nur eine Frage deiner Motivation, sondern auch eine Frage deiner Nährstoffversorgung: Bekommt dein Körper neben Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten auch regelmäßig alle Mikronährstoffe, die er braucht? Wahrscheinlich nicht – denn laut Statistik nehmen die Deutschen bestimmte Vitamine und Mineralstoffe nur in unzureichender Menge auf:
- Vitamin D – nicht einmal 40 % aller Erwachsenen in Deutschland sind ausreichend mit dem Sonnenvitamin versorgt⁴.
- Vitamin B12 – 50 % der Frauen und 21 % der Männer erreichen nicht die empfohlene Menge⁵.
- Magnesium – über ein Viertel aller Deutschen (26 % der Männer und 29 % der Frauen) kommt nicht auf die empfohlene tägliche Zufuhr⁵.
Mit unserem Sonnenkraft-Paket, bestehend aus SONNENFREUND, ZELLKRAFT und KRAFTRESERVE, kannst du deinen Bedarf an den genannten Mikronährstoffen sicher abdecken. Mehr noch: Die Zusammenstellung garantiert, dass die Mikronährstoffe optimal aufgenommen werden. SONNENFREUND ist hochdosiertes Vitamin D in flüssiger Form (per Pipette besonders leicht einzunehmen), ZELLKRAFT ist ein ebenfalls flüssiges Vitamin-B12-Konzentrat, und KRAFTRESERVE ist ein Magnesiumkomplex, der sich aus vier Magnesiumformen zusammensetzt. Die verschiedenen Formen gewährleisten zum einen eine schnelle Resorption und haben zum anderen einen Depot-Effekt.
Wie du vom Sonnenkraft-Paket profitierst
Das Paket kommt deiner Leistungsfähigkeit in vielerlei Hinsicht zugute. Beispiel Muskelfunktion: Sowohl Vitamin D als auch Magnesium tragen zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei⁶'¹. Magnesium hat darüber hinaus auch eine Funktion bei der Eiweißsynthese⁷. Oder Beispiel Nervenfunktion: Vitamin B12 und Magnesium sind für das einwandfreie Funktionieren des Nervensystems und damit für die Reiz-Weiterleitung im Organismus unabdinglich⁸'⁹. Auch im Hinblick auf den Energiestoffwechsel¹⁰´¹¹ und auf das subjektiv empfundene Energielevel leistet das Paket einen unterstützenden Beitrag, denn Magnesium und Vitamin B12 tragen beide zur Verringerung von Müdigkeit bei¹²´¹³. Sogar für deine Knochen ist Sonnenkraft gut!³
Wenn du für Alltag, Arbeit und Sport gut gerüstet sein willst, dann gönne dir das Sonnenkraft-Paket – so kannst du deinem Körper täglich auf unkomplizierte Weise eine Extraportion der drei enthaltenen Power-Mikronährstoffe zukommen lassen.
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Expertenrat
Wir setzen bei jedem unserer Produkte auf äußerste Reinheit, Nachhaltigkeit und Natürlichkeit, ohne Gentechnik oder Tierversuche. Deshalb findest du bei Naturtreu auch grundsätzlich keinerlei unerwünschte Zusatz- oder Farbstoffe, sondern ausschließlich sinnvolle Naturstoff-Kombinationen in hochreiner und veganer Form.
Inhaltsstoffe
Du erhältst in Naturtreu-Produkten nur die besten Inhaltsstoffe.
Zutaten:
Kraftreserve:
Magnesiumsalze der Citronensäure, Magnesiumoxid, Magnesiummalat, Magnesiumbisglycinat, Reismehl, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle).
Sonnenfreund:
MCT-Öl (MCT = Mittelkettige Triglyceride), Vitamin D (Cholecalciferol aus Flechten), Vitamin K2 (Menachinon MK-7 all-trans).
Zellkraft:
Pflanzliches Glycerin, destilliertes Wasser, Methylcobalamin, Adenosylcobalamin.
Wir setzen auf Nachhaltigkeit und Natürlichkeit.
Deshalb findest du auch grundsätzlich keine chemischen Zusatzstoffe, Farbstoffe oder andere unerwünschten Zusätze in unseren Produkten.
Übrigens:
Vergleiche unsere Präparate gerne mit anderen Produkten am Markt. Du wirst feststellen, dass bei uns mit einem Produkt meist mehrere Nährstoffe gleichzeitig abgedeckt werden, für die du ansonsten mehrere Produkte erwerben müsstest.
Alle Inhaltsstoffe sind:
✔️ Laborgeprüft
✔️ 100 % vegan
✔️ Ohne Gentechnik
✔️ Frei von Tierversuchen
✔️ Frei von Farbstoffen und Aromen
✔️ Frei von unerwünschten Zusatzstoffen
Nährstoffe
Sonnenfreund (1.200 Tropfen)
| Nährstoffe | Je Tagesdosis* | NRV** |
|---|---|---|
| Vitamin D3 | 25 μg (1.000 I.E.) | 500 % |
| Vitamin K2 | 12 μg | 16 % |
*1 Tropfen
**Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte laut VO (EU) Nr. 1169/2011
Kraftreserve (180 Kapseln)
| Nährstoffe** | Je Tagesdosis*** | NRV**** |
|---|---|---|
| Magnesium | 400 mg | 107 % |
| Zutaten je Tagesdosis** | ||
|---|---|---|
| Magnesiumsalze der Citronensäure | 420 mg | ***** |
| Magnesiumoxid | 400 mg | ***** |
| Magnesiumbisglycinat | 350 mg | ***** |
| Magnesiummalat | 333 mg | ***** |
*Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
**Nährstoffe und sonstige Stoffe
***2 Kapseln
****Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte laut V0 (EU) Nr. 1169/2011
*****Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden
Zellkraft (1.000 Tropfen)
| Nährstoffe | Je Tagesdosis* | NRV** |
|---|---|---|
| Vitamin B12 | 500 µg | 20.000 % |
*2 Tropfen
**Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. V0 (EU) Nr. 1169/2011
Einnahmeempfehlung und Infos
Einnahme Sonnenfreund:
Einmal täglich morgens oder mittags 1 Tropfen nach einer Mahlzeit einnehmen. Wir sind gesetzlich dazu verpflichtet, dir die Einnahme von einem Tropfen pro Tag vorzuschreiben. Wir bitten, diese Empfehlung kritisch zu hinterfragen.
Einnahme Kraftreserve:
Über den Tag verteilt 2 Kapseln mit ausreichend Wasser auf nüchternen Magen einnehmen. Die Einnahme ist tageszeitunabhängig. Tipp für empfindliche Personen: Nach einer Mahlzeit einnehmen und die Einnahme zunächst mit einer Kapsel beginnen. Steigere die Dosis nach ein bis drei Tagen auf die empfohlene Tagesdosis von 2 Kapseln.
Verwende zur Einnahme immer ein großes Glas Leitungs- Wasser (200-300ml), dies bietet optimale Bedingungen für die Einnahme der Produkte und Aufnahme der enthaltenen Nährstoffe.
Einnahme Zellkraft:
Einmal täglich 2 Tropfen mit ausreichend Wasser auf nüchternen Magen einnehmen.
Warnhinweise:
Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Geschlossen, kühl (unter 22 Grad), trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Lagerung Sonnenfreund und Zellkraft:
Geschlossen, kühl (unter 22 Grad), trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren.
Lagerung Kraftreserve:
Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Einnahme in Kombination mit Medikamenten oder mit Vorerkrankungen:
Bitte frage hierfür deinen Arzt/Ärztin oder Apotheker/in. Wir dürfen und können als Herstelle keine gesundheitliche Beratung durchführen.
Hinweise zu Allergenen und Zusätzen:
Das Sonnenkraft-Paket beinhaltet keine Gluten- oder Maisrückstände. Es werden ebenso keine unerwünschten Zusätze verwendet (wie zum Beispiel Magnesiumstearat oder Titanoxid). Zusätzlich sind unsere Produkte ohne Gentechnik und wir verzichten auf Farbstoffe und Tierversuche, da wir dies nicht unterstützen möchten.
Haltbarkeit:
Die Artikel sind zwei Jahre ab Fertigung haltbar. Das Ablaufdatum auf dem Produkt wird bei jeder Herstellung aktualisiert.
Zufriedenheitsversprechen
100 % Zufriedenheitsversprechen
Wenn du innerhalb von 30 Tagen merkst, dass du mit unseren Produkten nicht vollständig zufrieden bist, schickst du uns einfach das entsprechende Produkt zurück und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis.
Wirkung & Studien
Aufgrund gesetzlicher Regelungen ist es uns untersagt, zu bestimmten Inhaltsstoffen unserer Produkte spezifische Wirkaussagen zu treffen. Dies ist der Grund, weshalb bei einigen Produkten nur sehr wenige bis gar keine Informationen zur Wirkung zu finden sind.
Wir haben daher umso mehr darauf geachtet, Studien zu den Inhaltsstoffen unserer Produkte zu finden, um die Wirksamkeit zu bestätigen und Transparenz zu schaffen. Darüber hinaus kannst du - wenn keine Wirkung angegeben ist - selbst Recherche betreiben und dir dein eigenes Bild von unseren Produkten machen.
Wir bitten um Verständnis dafür.
SONNENFREUND
Zugelassene Aussagen zur Wirkung:
Vitamin D:
- trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei
- ⁶trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
- trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
- trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei
- trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
- trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
- hat eine Funktion bei der Zellteilung
Vitamin K:
- trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei
- trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Weitere Quellen:
- Zu Vitamin D3 gibt es mehr als 1300 Studien, die wir aus Platzgründen nur gesammelt verlinken möchten:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=vitamin+d+supplementation - Ebenso ist die Evidenz zu Vitamin K2 bereits fortgeschritten. Hier findest du mehr als 100 Studien:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=vitamin+k+supplementation
KRAFTRESERVE
Zugelassene Aussagen zur Wirkung:
Magnesium:
- ¹⁰trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- trägt zur normalen psychischen Funktion bei
- ¹³trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- ¹trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
- ³trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
- trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
- ²'⁹trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- ⁷trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
- trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
Quellen in Bezug auf Oxid:
- Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2407766 - Magnesium oxide
https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Magnesium-oxide
Quellen zu Magnesium:
- Zu den Mineralien wie Magnesium gibt es natürlich sehr viele Studien. Wir sparen uns hier die über 1000 Ergebnisse einzeln zu verlinken, denn diese sind öffentlich für dich zugänglich unter: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/
ZELLKRAFT
Zugelassene Aussagen zur Wirkung:
Vitamin B12 (Cobalamin):
- ¹¹trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei
- ⁸trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- trägt zur normalen psychischen Funktion bei
- ¹²trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
- trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
- hat eine Funktion bei der Zellteilung
- Wir sparen uns hier die über 3000 Ergebnisse einzeln zu verlinken, da diese öffentlich für dich zugänglich sind unter https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=vitamin+b12
Weitere Quellen:
- ⁴Robert-Koch-Institut (2016): Vitamin-D-Status in Deutschland – Journal of Health Monitoring, DOI 10.17886/RKI-GBE-2016-036 (https://www.rki.de)
- ⁵NVS II., 2008 (https://www.mri.bund.de/fileadmin/MRI/Institute/EV/NVSII_Abschlussbericht_Teil_2.pdf)
DAS SAGEN UNSERE GLÜCKLICHEN KUNDINNEN UND KUNDEN
Häufig gestellte Fragen
Warum ist das MCT-Öl bei SONNENFREUND enthalten?
Dieses ist geschmacksneutral, was die Einnahme erleichtert. MCT-Öl ist ein Extrakt aus Kokosöl. Die Vitamine D3 und K2 sind fettlösliche Vitamine und somit ist die Verbindung der Vitamine mit einem fettreichen Trägerstoff notwendig, um vom Körper optimal verwertet zu werden. Die Tropfen können auch direkt auf die Zunge gegeben werden. Natürlich lassen sie sich auch wunderbar in ein Glas Wasser, Saft oder Smoothie geben, ohne dass sie den Geschmack beeinflussen.
Warum ist bei SONNENFREUND das Vitamin K2 vorhanden?
Damit der Körper bei einer Vitamin D Aufnahme auch das Calcium verwerten kann, ist die Kombination mit K2 am besten. Wichtig dabei ist, dass das Vitamin K2 als MK7-Verbindung in der all-trans-Form vorliegt. Natürlich haben wir dies beachtet und ist bei Sonnenfreund der Fall.
Was bedeutet Menachinon MK-7 all-trans bei SONNENFREUND?
Menachinon-7 (MK-7) ist eine sehr gut resorbierbare Form des hergestellten Vitamin K2. Die Bezeichnung all-trans bezieht sich auf die chemische Verbindung der MK-7-Moleküle; es ist die Form von Vitamin K2 mit der höchsten Bioverfügbarkeit.
Warum ist sowohl Methylcobalamin als auch Adenosylcobalamin in ZELLKRAFT enthalten?
Unser Blutkreislauf verfügt über beide bioaktive Cobalamin-Formen im Verhältnis von etwa 80% (Methylcobalamin) und 20%
Adenosylcobalamin). Daher entwickelten wir unsere B12-Tropfen im Verhältnis von 4:1. Methyl- und Adenosylcobalamin sind die beiden aktivsten Formen mit einer hohen Bioverfügbarkeit. Folglich können die Vitamine besser vom Körper aufgenommen und direkt verwertet werden.
Wieviel Glycerin ist prozentual in 50 ml ZELLKRAFT enthalten?
In dem Produkt sind 80 % Glycerin enthalten - dies dient als notwendiger pflanzlicher Stabilisator.
Das Pulver bei KRAFTRESERVE klumpt in Wasser - ist das schlimm?
Nein, die Verbindungen sind teilweise nur schlecht in Wasser löslich - dies hat allerdings keine Auswirkungen auf die Qualität oder Wirkung. Je länger das Pulver in Wasser verrührt wird, desto homogener wird es.
Ist KRAFTRESERVE für Schwangere und Stillende geeignet?
Ja, KRAFTRESERVE kann auch von Schwangeren und Stillenden eingenommen werden.
Der empfohlene Richtwert von Magnesium liegt bei 300-350 mg täglich. Warum sind in KRAFTRESERVE 400 mg enthalten?
Durch Krankheit, Stress oder sportliche Aktivitäten erhöht sich der tägliche Bedarf an Magnesium. Da wir davon ausgehen, dass heutzutage jeder täglich mit irgendeiner Form von Stress konfrontiert wird, haben wir uns für eine höhere Dosierung entschieden. Überschüssiges Magnesium wird ganz einfach ausgeschieden. Kleiner Hinweis: Ob du zu viel Magnesium aufnimmst, lässt sich ganz einfach herausfinden: Solange die Durchfallgrenze nicht erreicht ist, liegt keine Überdosierung vor. In der Regel empfiehlt sich die empfohlene Tagesdosis über den Tag verteilt aufzunehmen.
Ist ZELLKRAFT für Schwangere und Stillende geeignet?
Ja, ZELLKRAFT kann auch während der Schwangerschaft oder Stillzeit genommen werden. Besondere Umstände erfordern auch eine besondere Versorgung. So steigt der Tagesbedarf an Vitamin B12 sogar in der Schwangerschaft an. Bitte kläre deinen Bedarf vorab mit einem Arzt oder Heilpraktiker deines Vertrauens. Als Nahrungsergänzungsmittel-Hersteller ist uns eine medizinische Beratung leider untersagt.
Wie wird das Vitamin D3 aus den pflanzlichen Flechten bei SONNENFREUND gewonnen?
Das Vitamin D3 wird mittels eines mehrstufigen Reinigungs-, Extraktions- und Konzentrationsprozesses extrahiert. Dabei wird nur Wasser und Alkohol verwendet, welche am Ende des Herstellungsprozesses jedoch komplett entfernt werden.
Fragen zu unseren Produkten
Welche Produkte können miteinander kombiniert werden?
Aufgrund unseres vielfältigen Produkt-Angebotes haben wir für dich eine Übersicht zur Kombinierbarkeit der Naturtreu-Produkte zusammengestellt.
Hier klicken um zum Einnahme-Ratgeber zu gelangen.
Gibt es bekannte Wechselwirkungen zu anderen Naturtreu Produkten?
In der Übersicht erhälst du Informationen zum richtigen Einnahmezeitpunkt der Naturtreu-Produkte. Wir gehen jeder Meldung über Unverträglichkeiten oder Wechselwirkungen nach. Aktuell liegen uns keine Meldungen über Wechselwirkungen oder Unverträglichkeiten vor.
Warum wird die Wirkung eurer Produkte teilweise nicht erklärt?
Gerne würden wir dir weiterführende Informationen bereitstellen und die Studien darlegen, die wir im Rahmen unserer Produktentwicklung ausgewertet haben.
Jedoch existiert folgendes Problem: Die genaue Wirkung von pflanzlichen Inhaltsstoffen dürfen wir aus rechtlichen Gründen leider nicht kommunizieren, da Nahrungsergänzungsmittel per Gesetz als Lebensmittel klassifiziert sind.
Das liegt unter anderem daran, dass die Pharma-Lobby sehr intensiv darum bemüht ist, dass keine Alternativen zu den chemischen Medikamenten in Betracht gezogen werden sollen.
Wir entschuldigen uns dafür und bitten dich daher um eine eigene Recherche.
In der Regel kannst du im Internet nach Eingabe von
"[Inhaltsstoff einfügen] + Wirkung" (auch von renommierten Quellen) eine Fülle an Informationen erhalten.
Woher stammen die Rohstoffe eurer Produkte?
Für dich überlassen wir keinen Schritt dem Zufall. So wählen wir unsere Rohstoff-Lieferanten sorgsam aus und lassen ausschließlich in Deutschland produzieren.
Da sich das Ursprungsland von Rohstoff zu Rohstoff unterscheidet - bspw. Maca aus Peru, Kurkuma aus Indien - kannst du uns gerne eine Nachricht senden. Wir werden uns umgehend bei dir melden.
Können die Kapseln auch geöffnet werden (bei Schluckproblemen)?
In der Regel können die Kapseln auch geöffnet werden und der Inhalt ohne Kapselhülle zu dir genommen werden.
Hier gibt es jedoch Ausnahmen, wie Florazauber, da es sich um eine Magenresitente Kapsel handelt und sich diese erst im Darm öffnet.
Wenn eine Kapsel nicht geöffnet werden darf, wird diese Frage nochmal in den "Häufig gestellten Fragen" erläutert.
Tipp bei Schluckbeschwerden:
Nimm die Kapsel mit ausreichend Wasser in den Mund und neige deinen Kopf nach unten (in Richtung Bauch).
Auch wenn man es nicht erwartet, ist die Einnahme auf diese Weise um ein Vielfaches einfacher.
Wie müssen die Produkte gelagert werden?
Geschlossen, kühl (unter 22 °C), trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Bei unseren flüssigen Produkten empfehlen wir, diese nach Anbruch im Kühlschrank zu lagern (nicht unter +2 ℃).
Wie lange sind eure Produkte haltbar?
Unsere Produkte sind nach der Produktion zwischen 1,5 und 2 Jahren haltbar. Wir versenden nur Produkte mit ausreichendem Mindesthaltbarkeitsdatum für den Verzehr.
Verwendet NATURTREU Zusatzstoffe oder Füllstoffe?
Wir verwenden keine chemischen Fließmittel, unerwünschte Zusatzstoffe, Aromen oder Farbstoffe.
Bei manchen Produkten findest du “Reismehl” in den Zutaten. Dies ist immer dann notwendig, damit die Inhaltsstoffe bei der Abfüllung nicht verkleben. Auch kann Reismehl helfen, die Kapseln vollständig auszufüllen, um ungewolltes Öffnen bei Bewegung zu verhindern.
Reismehl ist gemahlener Reis und verursacht keine Nebenwirkungen oder Allergien.
Sind alle Produkte vegan?
Alle unsere Produkte sind vollständig vegan und ohne Tierversuche hergestellt.
Sind alle Zutaten natürlich?
Wir verwenden nur Rohstoffe bzw. Rohstoffverbindungen die auch in der Natur vorkommen. Dabei achten wir auf eine hohe Rohstoffqualität ohne Gentechnik.
Sind die Produkte für Schwangere geeignet?
Schwangere und stillende Mütter haben individuelle Bedarfswerte, die mit einem Arzt besprochen werden müssen.
Wir empfehlen daher unbedingt die Rücksprache mit dem betreuenden Arzt, da nur dieser eine individuelle Empfehlung aussprechen darf.
