Den Begriff „Aminosäuren“ kennen viele nur aus dem Biologie-Unterricht, dabei sind Aminosäuren ein natürlicher Bestandteil der menschlichen Ernährung. Und sie sind für das Funktionieren unseres Körpers unentbehrlich.

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Rund anderthalb Kilogramm schwer, ist die Leber dein größtes inneres Organ und arbeitet rund um die Uhr auf Hochtouren: Sie steuert zahlreiche Stoffwechselprozesse, managt die Energieversorgung und ist dein wichtigstes...

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Gelenkschmerzen & Muskelschmerzen ✓ Ursachen & hormonelle Umstellung ✓ anfällige Gelenke ✓ Arthrose & Osteoporose

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Gelenkschmerzen zählen zu häufigen Symptomen bei Frauen in den Wechseljahren1. Das bedeutet aber nicht, dass sie in der zweiten Lebenshälfte in jedem Fall auftreten bzw. dass sie zu den Wechseljahren...

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Den Sommer genießt man normalerweise in luftiger Kleidung und in kurzen Outfits. Viele Frauen (und auch einige Männer) halten ihre Beine bei warmem Wetter aber lieber bedeckt – denn sie...

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Planen, Organisieren, Erledigen – der Alltag steckt voller kleiner und großer To-dos! Wenn diese Aufgaben zur unsichtbaren Last werden, bezeichnet man die damit verbundene Belastung als Mental Load.  

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Glänzende, kräftige Haare, eine samtweiche Haut und starke Fingernägel – welche Frau wünscht sich das nicht? Tipps und Empfehlungen dazu, wie man das alles bekommen kann, gibt’s in fast jeder...

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Wenn man die Phrase „Immunsystem stärken“ als Suchbegriff in die bekannteste Web-Suchmaschine eingibt, erhält man über 13 Millionen Ergebnisse.An vorderster Stelle stehen dabei Verhaltenstipps: Sport treiben, kalt duschen, abends früh...

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Wie sieht dein Tagesablauf normalerweise aus? Morgens aufstehen, waschen, anziehen – klar. Aber dann? Am Smartphone die Mails checken, Frühstück ausfallen lassen, direkt ab zur Arbeit oder ins Home-Office? Oder erst mal...

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Du kennst das sicher auch: Eigentlich möchtest du deine Ernährung bunt und vielfältig gestalten. Obst und Gemüse sollen dabei nicht zu kurz kommen. Dein turbulenter Alltag macht dir aber immer...

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Energieknappheit ist nicht nur im Hinblick auf die nationale Gas- und Stromversorgung ein Thema, sondern auch im Hinblick auf die Befindlichkeit der Menschen im Land: Etwa 60 Prozent der Deutschen...

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„Das muss ich jetzt erst mal verdauen!“ – wer kennt diese Redewendung nicht? Sie macht auf subtile Weise deutlich, welche enorm wichtige Rolle der Darm für unser Wohlbefinden spielt. Der...

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